Bio Thailändische Linsen-Kokos-Suppe
Davert
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:
Herkunft :
Zutaten : Diverse Länder
Score :
Eigenschaften
laktosefrei
vegan
Hinweise
Beschreibung
Nicht träumen - machen! Rote Linsen, Kokos und frische Zucchini bringen dich zu weissen Stränden und türkisem Wasser. Und? Kannst du es schon sehen?
Zubereitung: mit 1 kleinen Zucchini (ca. 100g)
1. Den Beutelinhalt kurz in 1 EL heißem Öl andünsten.
2. 1l heißes Wasser zugießen, kurz aufkochen und den Deckel auflegen.
3. Bei mittlerer Hitze 10 Min. garen und gelegentlich umrühren.
4. Zucchini schneiden, zugeben und weitere 5 Min. garen.
Zusammensetzung
Zutaten
Rote Linsen* 68 %, Karotten*, Kokos* 5 %, Zwiebeln*, Meersalz, Tomaten*, Lauch*, Rohrohrzucker*, Kürbis*, Verdickungsmittel Johannisbrotkernmehl*, Knoblauch*, Curcuma*, Cumin*, Fenchel*, Ingwer*, Curry* (Curcuma*, Rohrohrzucker*, Ingwer*, Pfeffer*, Bockshornklee*, Koriander*, Knoblauch, Kümmel*, Liebstöckel*, Zimt*, Cumin*, Chili*), Chili*, Sonnenblumenöl* *aus biologischer Landwirtschaft
Thailändische Linsen-Kokos-Suppe 170g
Deutschland
Allergene
Erdnuss: Spuren möglich
Gluten: Spuren möglich
Schalenfrüchte: Spuren möglich
Sesam: Spuren möglich
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g
| Energie | 309 kJ / 74 Kcal |
|---|---|
| Fettgehalt | 1,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 9,2 g |
| davon Zucker | 2 g |
| Eiweiß | 3,8 g |
| Salz | 0,59 g |
Hersteller
Midsona Deutschland GmbH; Zur Davert 7, 59387 Ascheberg, Deutschland DE-ÖKO-001
Ökokontrollstelle Ackerherz: DE-ÖKO-006